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研究发现吃鱼可缓解忧郁症:官方网站
2021-03-15 [427]

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将生活方式因素如吸烟者、体重、运动、饮酒、教育和低收入状况全部考虑到在内,研究人员找到在不吃鱼和抑郁症的发病率之间不存在一个显著的联系。研究指出:“对于女性来说,每周额外不吃一些鱼,患抑郁症的风险减少百分之六。

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”“以每周不吃鱼两次为基准,女性每周不吃鱼多达两次比那些每周不吃鱼将近两次的女性患抑郁症的风险减少了25%。对于男人来说,这个基准与患抑郁症的风险牵涉到。而此结论之所以对女性限于而不是男性,有可能是由于男性从其他食物(特别是在是肉类)耗更多的ω-3脂肪酸。

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另外,性激素和ω-3脂肪酸之间的相互作用有可能回应明确提出另一种说明。”该研究得出结论不吃鱼的益处几乎只对女性限于这个有意思的结论。然而,目前尚能不确切是什么因素在其中起起到,必须更进一步的研究来证实这个结果。

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